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Get naked.
Die Winterzeit ist die perfekte Gelegenheit, um in die Sauna oder ins Hamam gehen und Körper sowie Geist zu reinigen. Die wohlige Wärme hilft, Verspannungen zu lösen und das Immunsystem zu stärken. Gönnt euch diese Auszeit und erlebt, wie erfrischend und revitalisierend ein Saunagang kann.
Mit unseren handgewebten Lykia Saunatüchern seid ihr perfekt ausgerüstet für euren Saunabesuch. Schau dir unser beliebtestes Tuch Kumlu hier an:
Der Unterschied zwischen einer Sauna und einem Hamam
Die Sauna:
Bei der klassischen "finnischen" Sauna geht es um heisse und trockene Luft. Das Klima: Heiß und trocken (meist zwischen 80 °C und 100 °C) bei einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit. Das Ritual: Man sitzt oder liegt auf Holzbänken. Der Höhepunkt ist der Aufguss, der einen kurzen, intensiven Hitzereiz auslöst. Die Wirkung: Die Sauna wirkt wie ein Herz-Kreislauf-Training. Sie stärkt das Immunsystem, entspannt die Muskeln nach dem Sport und reinigt die Poren durch intensives Schwitzen. Das Gefühl: Ein „harter“ Cut zum Alltag – heiß, puristisch und danach die erfrischende Kälte.
Das Hamam:
Das Hamam (das türkische Bad) ist vielmehr ein ausgiebiges Reinigungsritual.
Das Klima: Angenehm warm (ca. 40 °C bis 50 °C), dafür aber eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit mit viel Dampf. Das Ritual: Hier steht das Wasser im Mittelpunkt. Man entspannt auf dem warmen Marmorstein (Göbek Taşı). Es folgt oft ein Peeling und eine traumhafte Schaummassage. Die Wirkung: Die Haut wird tiefenrein und seidig weich. Der warme Dampf befreit die Atemwege und die sanfte Wärme wirkt wunderbar beruhigend auf das Nervensystem. Das Gefühl: Ein Eintauchen in eine andere Welt – sanft, feucht und hüllend wie ein warmer Kokon.
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